コーチングとは、対話を重ねることで、クライアントが可能性を最大化させることを目指し、必要なスキルや知識、考え方を備え、行動することを支援するプロセスです。
コーチは、クライアント（＝コーチングを受ける人）が向かいたい方向を明確にすると同時に、可能性を最大化してその方向へ向かうことを全力で支援していきます。
コーチがクライアントに対して行っていく支援（＝対話や関わり）を総称してコーチングといいます。
コーチングは、ビジネス・恋愛・パートナーシップなど様々なシーンで活用されることがありますが、ライフコーチングではその名の通り、人生そのものを広くテーマにしていきます。
セッションと呼ばれるコーチとの対話の中で、自分の人生に関わる全てのことを扱っていきます。
そのため、先にも挙げたように、ビジネス・キャリア・恋愛・パートナーシップ・ダイエット…など、様々です。
クライアントが自分の人生をどんなものにしていきたいのか、それを実現するのに様々なテーマを通して自身のものの見方や考え方の癖を明らかにしたり、選択の基準を見直したりしていきます。