２０代折り返して感じたこと

ライフコーチのえみです。

先日誕生日が来て２６歳になりました！

ついに２０代の折り返し地点を過ぎて思うこと。

何をするにも健康が一番！

というのも、

今月はずっと肌の調子が悪くて、

（かわいいものじゃなく、本気のやつ。顔のあちこちからから汁が出てヒリヒリ…継続中）

加えて今週の前半は風邪！！！

昼間はだるくって（というかやる気もでなくて）、いつもはしないお昼寝もしました。

つまり仕事をしていなかったわけです。

すると、、体調が回復してもやる気が戻ってこない！！！

フリーランスという自由気ままな働き方も相まって、だらけたい！という気持ちが出てきます。

どうやって脱したのか？！

もう一度自分がやりたいこと、なりたい姿、そのために今すべきことを確認しました。

やる気も戻ったところで、健康の大切さを痛感。体は資本。しっくり。

１０代のころや２０代前半は頭でわかっていても体感はしていなかった。

でも今回本当にやりたいことが自分にできている状態で、そこにエネルギーを使いたいと常に思っていたので、

体調を崩してみてエネルギーを吸い取られることを体感。

できる範囲での健康維持（美容も含む）は自分のやりたいことをやる、目標達成をする基盤として必要不可欠であることを痛感しました。

自分のできる範囲での健康（美容）を維持するためには、できることを習慣化していくこと。

私の場合、運動習慣、スキンケア習慣。

運動は好き。定期的に運動はしている方だと思っているけれど、

習慣化はできていませんでした。

美容もそう。気まぐれに時間があるときはゆっくり時間をかけよう～という感じ。

子供もいるから毎日バタバタ！は変わらないんだけれど、できる範囲で。

目標ややりたいことに集中したい人こそ、健康を維持する習慣をつけていきましょう！